С чем связана депрессия в пожилом возрасте и как с ней справиться

Депрессия может настигнуть практически в любом возрасте. Но в пожилом она случается не реже, чем, например, в подростковом. Все просто: человек вышел на пенсию, реже выходит из дома, больше не живет активной жизнью и не участвует в различных мероприятиях. Даже родственники и те стараются еще пореже навещать, чтобы дать возможность отдохнуть и отоспаться. Только почему-то не приходит заветное чувство легкости и свежести. Наоборот, человек словно погружается в себя, замыкается, часто грустит, плачет, впадает в глухую тоску. Это и есть первые предвестники надвигающейся депрессии. Постарайтесь как можно быстрее обратиться за помощью, для этого переходите на сайт дома престарелых Родные Люди.

Причинами такого подавленного состояния являются:

1. Отличие мечты от реальности. Допустим, в течение первого месяца новоиспеченный пенсионер действительно много спал, сидел перед телевизором, гулял и вообще особенно ничего не делал. Он привыкал к мысли, что больше не нужно рано просыпаться, одеваться и куда-то бежать через весь город. Поэтому вполне естественно, что у него невольно сбился режим. Некоторые и вовсе спят до полудня, однако потом приходят в норму и выбирают нечто среднее, например, встают в восемь утра. Только человек планировал нечто другое: жить для себя, путешествовать, заниматься саморазвитием. И понимает, что ему ничего не хочется. Пока он работал, каждый раз жалел о пропущенном из-за рабочего графика концерте или спектакле, давал себе обещание все наверстать на пенсии. И вот пришла долгожданная свобода, только ему лень одеться и выйти даже во двор, не говоря уже о театре или филармонии.

2. Плохое самочувствие. Именно после 60 лет обостряются хронические заболевания, а к ним присоединяются и новые. У людей болит буквально все: спины, ноги, руки, головы, а также внутренние органы (сердце, поджелудочная). Они жалуются то на высокий уровень холестерина, то на повышенное давление, то на избыточный вес, то на головокружения и судороги. Словом, общее состояние здоровья явно не способствует активному образу жизни и радостному настроению.

3. Одиночество. При этом быть одиноким можно и в огромной семье. Просто каждый занят своим делом: у одних учеба, у других работа, у третьих развлечения и ночные клубы, у четвертых собрания по интересам. В итоге пожилой человек никому не нужен. Да, у него есть крыша над головой, еда, одежда, собственные сбережения, возможность чем-то заниматься. В случае болезни ему обязательно помогут. Но пока он здоров и ничего не просит, его в каком-то смысле слова даже игнорируют. Вот он и страдает, хотя в большинстве случаев сам виноват в таком отношении. Многие старики известны сварливым характером и мастерски доводят родственников до белого каления. Вот те и стараются максимально сократить общение с токсичным пенсионером.

Таким образом, депрессия не зависит от возраста. Просто у нее разные причины. Для пожилых людей важно прежде всего внимание, забота, а также хорошее самочувствие. Сложно радоваться жизни, когда рядом нет близкого человека, а организм регулярно подводит в самый ответственный момент.